The Pilates Method of Physical and Mental Conditioning

Mar 29, 2023
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之前提過手上有幾本收藏Pilates 書籍在箱中找出來. 當中一本就是前一帖當中一本. 我的是第一版1980年硬皮. 看看AMAZXX 就知Pilates 相關那段時期的東西都是非常珍貴. 近十年已經有一群人對Joseph Pilates 所有事作出積極保護及儲存.

所以很多過去的資料也一一浮現出來. 能看到當中大家有分家兩極, 有商業的, 有原味道, 更看到買下Joseph Pilates 大部份遺產的一名導師 (Romana 徒弟) 都會保持在線上留意所有未經他同意使用的資料作提醒, 究竟靠那一邊企著?......

Joseph Pilates 本人是沒有說明及記載指定原則. Pilates 原則是後來添加及裡頭注意點. 至於

"Pilates 原則" 一詞是由一本於1980出版的書首次使用. 兩位作者是Romana Kryzanowska 學生. Romana Kryzanowska 是Joseph PIlates 的徒弟中, 教學方式是最貼近 Joseph Pilates .每一細節都嚴謹精確. 當Joesph Pilates 他離世後, Joesph Pilates 太太 Pilates Clara 亦都指定她回來接手普拉提工作室.

Philip Friedman and Gail Eisen 於1980 年出版了第一本關於普拉提的書《普拉提身體和心理調節方法/The Pilates Method of Physical and Mental Conditioning》。這是第一次使用“普拉提原則”一詞的地方。

Joseph Pilates 提本人沒有使用原則這個詞。所以原則是後來添加或從方法中提取的東西。

普拉提六大原則

專注

核心

控制

呼吸

精密

流動

Rael Isacowitz 對六項原則的補充

意識

平衡